La terapia
Considero la psicoterapia un espacio seguro donde poder manifestar y abordar aquellos asuntos que necesitan un trabajo personal y de acompañamiento. Tratar de sostener una vida llena de desafíos puede ser doloroso y dificultar nuestro avance hacia momentos de bienestar y de calma, especialmente cuando en ocasiones por falta de experiencia o conocimientos, incluso propios, generan momentos de incertidumbre y inseguridad.
En este entorno terapéutico, trabajamos juntos para resolver conflictos internos y aspectos no resueltos de nuestras vidas, esos asuntos propios que generan un desajuste que a menudo crean un sufrimiento o malestar que puede ser manifestado de infinidad de maneras que hay que revisar.
En mi práctica, trato de acompañar a mis pacientes de manera presente, desde las técnicas, y abarcando todo aquello que desean exponer, siendo la motivación el valor que impulsa a traer todos esos aspectos personales y familiares que pueden estar bloqueando o dificultando las situaciones del presente.
Creamos entre nosotros un espacio de confianza e intimidad donde expresar y revelar aspectos que han quedado ocultos o que necesitan de más claridad. A través de la escucha interna, el redescubrimiento de nuestros sentimientos, sin juzgar, nos abrimos a nuevas maneras de relacionarse con nuestros asuntos y en consecuencia relacionarnos mejor con nosotros mismos. Al mismo tiempo, identificamos y desarrollamos nuevas habilidades personales para enfrentar las situaciones actuales y futuras.
La sesiones están diseñadas para explorar qué necesitamos para sentirnos más tranquilos, ya sea a través de la aceptación o el cambio. Juntos, localizamos los objetivos personales y desarrollamos los recursos necesarios para afrontar las adversidades con mayor seguridad interna. En este proceso tan valioso, estoy aquí para acompañarte.
El propósito principal de la terapia es disminuir el malestar, la ansiedad y sufrimiento que puedas estar enfrentando, los cuales pueden estar impidiendo pensar y actuar con claridad, influyendo en tu progreso, en ser tú mismo y afectando al mismo tiempo a tu felicidad. En definitiva, se trata de aprender a sostener las situaciones, tus emociones y tus relaciones, para generar una sensación interna de confianza y seguridad.
Mi compromiso es ayudarte en tus procesos personales, para tratar de averiguar juntos que es lo que te hace sentir mal, comprenderlo y generar conciencia para crear alternativas de afrontamiento. Para ello, utilizaremos técnicas de diferentes disciplinas psicológicas para generar esos cambios, y te acompañaré en todo el proceso de superación, potenciando al mismo tiempo tus propios recursos personales.
